ネギトロの海苔カナッペ

ネギトロの海苔カナッペ

梅やわさび、あおさなど、それぞれの味付け海苔で違った味わいを楽しめます。

色々試してお気に入りの味を探してみてはいかがでしょう。

味付け海苔の味があるので、調味料は不要です。

ごはんやパンを使わないので、糖質やカロリーを抑えたい方も手が出しやすいおつまみかと思います。

ネギトロの海苔カナッペ【材料(2人分)】

味付け海苔(梅やわさび等お好みの味) 8枚(3.2g)

まぐろのたたき 80g

刻みねぎ 適量

いりごま 少々

ネギトロの海苔カナッペ【作り方】(調理時間5分)

味付け海苔をお皿に並べてまぐろのたたきを1/8量ずつ盛り付ける。刻みねぎといりごまを散らして完成。

手の上に海苔を置いて、具をのせて食べてもよいでしょう。

ネギトロの海苔カナッペ【栄養価(一人当たり)】

エネルギー 51kcal

塩分 0.1g

食物繊維 0.5g

糖質 0.3g

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