「さっぱり」タグの記事一覧

あおさのりとまぐろのカルパッチョ

あおさ海苔 混ぜる
栄養価(一人当たり)

あおさのりの彩りと風味がアクセントのカルパッチョです。 まぐろは切り落としを使えば簡単に作れます。 あおさのりを調味料と先にあわせておくことでやわらかく食べやすくなります。 あおさのりとまぐろのカルパッチョの材料 &nb・・・

バラ海苔とブロッコリーのナムル

バラ海苔 混ぜる

ごま油、塩少々に茹でたブロッコリーと焼バラ海苔を和えた「ナムル」です。塩加減はお好みで。簡単な一品に。 焼バラ海苔は「板海苔になる前の海苔の原料」をそのまま乾燥して焼いたものなので板海苔よりも海苔の香りを感じることができ・・・

納豆あおさ豆腐

あおさ海苔 ふりかける

【材料】 あおさ海苔 絹ごし豆腐 納豆 天かす ネギ 生たまご(黄身) めんつゆ 【作り方】 写真のように盛り付けてめんつゆをお好みの量かけて完成です。栄養満点の簡単メニューにどうぞ。

あおさドレッシング

あおさ海苔 混ぜる
あおさドレッシング

  ポン酢ベースの和風ドレッシングに「あおさ海苔」を混ぜた“あおさドレッシング”を作りました。 【材料】 あおさ・・・適量(お好みで) ポン酢・・・大さじ4 サラダ油・・・大さじ2 ごま油・・・大さじ2 塩・こ・・・

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