ネギトロの海苔カナッペ

梅やわさび、あおさなど、それぞれの味付け海苔で違った味わいを楽しめます。

色々試してお気に入りの味を探してみてはいかがでしょう。

味付け海苔の味があるので、調味料は不要です。

ごはんやパンを使わないので、糖質やカロリーを抑えたい方も手が出しやすいおつまみかと思います。

ネギトロの海苔カナッペ【材料（2人分）】

味付け海苔（梅やわさび等お好みの味）　8枚（3.2g）

まぐろのたたき　80g

刻みねぎ　適量

いりごま　少々

ネギトロの海苔カナッペ【作り方】（調理時間5分）

味付け海苔をお皿に並べてまぐろのたたきを1/8量ずつ盛り付ける。刻みねぎといりごまを散らして完成。

手の上に海苔を置いて、具をのせて食べてもよいでしょう。

ネギトロの海苔カナッペ【栄養価（一人当たり）】

エネルギー　51kcal

塩分　0.1g

食物繊維　0.5g

糖質　0.3g