バラ海苔
バラ海苔とブロッコリーのナムル
調理法別
あおさ海苔 沖縄のインスタントスープ かちゅー湯（鰹湯）
あおさ海苔入りのかちゅー湯（鰹湯）
かちゅー湯（鰹湯）は沖縄のインスタントスープです。
卵や梅干し入りなど、家庭によってアレンジは様々です。
今回はあおさのりを加えたかちゅー湯のレシピです。
材料をお椀に入れ...
あおさ海苔 あおさのりとチーズのパンケーキ
あおさのりの磯の香りとチーズの塩気とホットケーキのやさしい甘さがマッチしたパンケーキです。
お好みではちみつやバターを添えてもいいです。食事やおやつにいかがでしょう。
フライパンの代わりにホットプレートを囲んでみ...
味付海苔 海苔つくね
【料理名】
海苔つくね
【材料（２人分）】
鶏ひき肉 200g
長ねぎ １/３本（30g）
卵 １/２個（25g）
乾燥パン粉 大さじ４（12g）
塩 小さじ１/４（１.5g）
★味付け海苔 ４枚（2...
はさむ 海苔ハムチーズのホットサンド
【料理名】
海苔ハムチーズのホットサンド
【材料（２人分）】
食パン８枚切り ４枚（200g）
とろけるチーズ ２枚（30g）
ハム ２枚（20g）
★味付け海苔 ４枚（2g）
マヨネーズ 小さじ４（16g）
...
ふりかける 焼きバラ干し海苔のクッパ
【料理名】
焼きバラ干し海苔のクッパ
【材料（２人分）】
牛薄切り肉（肩ロース等） 60g
大根 60g
人参 30g
しいたけ ２個（20g）
おろしにんにく 2g
ごま油 小さじ１（4g）
水 ２カップ（4...
あおさ海苔 しらすとあおさのりのペペロンチーノスパゲティ
【料理名】
しらすとあおさのりのペペロンチーノスパゲティ
【材料（２人分）】
スパゲティ 150g
しらす 40g
★あおさのり ４つまみ（4g）
にんにく ２かけ（12g）
鷹の爪 １本（0.5g）
オリーブオ...
味付海苔 いももちの磯辺巻き（味付けのり）
【材料（４人分）】
じゃがいも ２個（正味200g）
片栗粉 大さじ２（18g）
油 小さじ１（4g）
★味付け海苔 ４枚（2g）
＜タレ＞
水 大さじ１（15g）
濃口醤油 大さじ１（18g）
砂糖 大さじ１/...
巻く お正月に食べたい一品。牛肉の八幡海苔巻き
【材料（４人分）】
牛薄切り肉（肩ロースなど） ４枚（160g）
ごぼう 10㎝×5㎜ 8本（40g）
にんじん 10㎝×5㎜ 8本（40g）
さやいんげん 12本（30g）
★焼き海苔 １枚（3g）
油 小さじ...
もみのり・きざみ海苔 アボカドとチーズの和風海苔ディップ
【材料（４人分）】
アボカド １個（正味120g）
クリームチーズ 50g
レモン果汁 小さじ１（5g）
薄口醤油 小さじ１/２（3g）
練りわさび 3g
★もみのり ２つまみ（1g）
【作り方】（...
もみのり・きざみ海苔 鮭のムニエル・海苔バターソース
【材料（2人分）】
秋鮭 ２切れ（200g）
塩、こしょう 少々
薄力粉 小さじ２（6g）
油 小さじ２（8g）
＜海苔バターソース＞
★焼き海苔 １枚（3g）
※「焼もみのり」が手に入る場合は元々ちぎれた「こわれ...